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年齢に負けない肌づくりに。「ハトムギ」は美肌のための
スキンケア 2018.07.12

年齢に負けない肌づくりに。「ハトムギ」は美肌のための"パワーフード"だった!

肌悩みが多くなる30代。いつまでも美しくなめらかな肌でいたい!そんな願いに応えてくれるのが「ハトムギ」。肌に嬉しい栄養がたっぷりで、ターンオーバーの乱れを正常に。そのすぐれたパワーをご紹介します。
年齢に負けない肌づくりに。「ハトムギ」は美肌のための
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  1. 肌荒れや乾燥、くすみに毛穴...肌悩みの原因は?
  2. 美肌のための栄養がつまった「ハトムギ」
  3. 一緒に摂るとよい成分は?
  4. 「ハトムギ」で、なめらかな肌を育てよう

いつまでもなめらかで透明感のある肌で、年齢を重ねても美しくいたい。そんな女性たちの願いは、どうしたら叶うのでしょうか。

"国を傾けるほどの美女"といわれ、肌が美しいことで知られる楊貴妃も愛用していたといわれる「ハトムギ」が、近年になって再び注目を浴びています。肌への栄養がたっぷりつまったそのパワーに、あなたもとりこになってしまうかも?

肌荒れや乾燥、くすみに毛穴...肌悩みの原因は?

28日間周期で生まれ変わる私たちの肌。新しい細胞がうまれ、古い角層を押し出すこの新陳代謝を"ターンオーバー"といいます。

生活習慣の乱れやストレス・紫外線・乾燥・加齢などの影響により、古い角層がはがれにくくなったり、逆に角層がはがれすぎたりと、周期が乱れていきます。これが乾燥やくすみ、角質肥厚や毛穴目立ちなどにつながってしまうのです。

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美肌キープには、このターンオーバーを正常に保つことが大切。
といっても...様々なことに追われ忙しい日々を送っていると、"規則正しく"とはいかない日も多いですよね。

だからこそ、日々のスキンケアをていねいに、紫外線はできる限りブロック、などのこまめな対策が必要。
そして忘れてはいけないのが、内側からも栄養をチャージすること!すこやかな肌を構成するために重要な成分をしっかり補給していきましょう。

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美肌のための栄養がつまった「ハトムギ」

ターンオーバーを正常化

ハトムギは、南アジアを原産とするイネ科の植物。その高い栄養価から、紀元前より栽培され多くの人々の健康を支えてきました。 そのはたらきとして、古い角質の排出を促す"ターンオーバーの正常化"があります。つまり、シミやイボを内側から予防し、美しくなめらかな肌に整えるはたらきがあるということ。

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美肌にうれしい成分がたくさん!

ハトムギには様々な栄養成分が含まれ、美肌づくりを助けるといわれています。

白米と比べて2倍以上ものたんぱく質を含んでおり、肌のバリア機能低下を防ぐグルタミン酸をはじめとしたアミノ酸が豊富。
そのほか脂質やカルシウム、鉄分、ビタミンB1ビタミンB2などが含まれており、皮膚の再生を促進し、肌荒れを防ぎ、なめらかな肌へと導きます。

楊貴妃が愛用していた、というのも納得のパワー。ハトムギの種の殻を除いて乾燥させたものは「ヨクイニン」とよばれ、イボや肌荒れなどの漢方薬としても使われているほどです。

サプリメントになっているハトムギエキスは、種子を熱水抽出したものが一般的。エキスを濃縮したものであれば、少量でより効率的に摂取できますよ。

一緒に摂るとよい成分は?

さらに美肌をめざすなら、以下の美容成分も一緒に摂るのがおすすめです。

  • コラーゲン
    真皮の70%を占める成分。ハリやうるおいを支える
  • プラセンタ
    アミノ酸などの栄養成分や美肌に欠かせない成長因子が豊富
  • ヒアルロン酸
    保水力があり、うるおいや弾力性にかかわる
  • エラスチン
    コラーゲン同士をばねのように支える、弾力繊維

これらの成分は、まとめて摂れるサプリメントも発売されています。いくつもの種類を飲む必要がなく、手軽に摂取できるのがポイントです。

「ハトムギ」で、なめらかな肌を育てよう

栄養たっぷりの「ハトムギ」で、内側からターンオーバーを正常に。"美肌は一日にしてならず"ですが、継続して摂ることで、そのはたらきが実感できそうです。

歳を重ねてもなめらかで美しい肌をキープするために、今からはじめてみませんか?

【監修】DHC健康食品相談室
通話料無料
0120-575-368(日曜、祝日を除く9時~20時)
医師・薬剤師・栄養士から構成される専門スタッフが、医薬品、医薬部外品、健康食品について飲みあわせを含めて、ご質問・ご相談を承ります。
更新日/2018.07.12
更新日/2018.07.12

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