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久嬢由起子のやせる肛筋ストレッチ

久嬢由起子のやせる肛筋ストレッチ

肛筋ストレッチとは、お尻にペンを挟んだり、お尻の筋肉を意識しながら行うユニークなプログラム。ダイエット効果もある新感覚ストレッチを、肛筋トレーナー久嬢由起子先生に教えていただきました。

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