首・肩のコリもスッキリ！首周りのリンパの流れを良くする体操
年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには、筋肉をほどよく効果的に刺激するアンチエイジング体操が効果的です。...
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アンチエイジング体操
お部屋で気軽にできる「アンチエイジング体操」。プロのヨガインストラクターでもある森和世先生が開発した効果的なエクササイズを、動画で分かりやすくご紹介します！
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