気になる下腹にアプローチ！寝転びながらできる簡単体操
年齢を重ねてもいつまでも健やかな身体でいたいものですね。若々しいボディを保つためには手軽に筋力にアプローチするアンチエイジング体操が効果的です。今回は...
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アンチエイジング体操
お部屋で気軽にできる「アンチエイジング体操」。プロのヨガインストラクターでもある森和世先生が開発した効果的なエクササイズを、動画で分かりやすくご紹介します！
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