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FEATURE

#1

久嬢由起子のやせる肛筋ストレッチ

肛筋ストレッチとは、お尻にペンを挟んだり、お尻の筋肉を意識しながら行うユニークなプログラム。ダイエット効果もある新感覚ストレッチを、肛筋トレーナー久嬢由起子先生に教えていただきました。

#2

おいしい育毛レシピ

毎日の食事でおいしく育毛・発毛生活♪育を育てるには、良質なたんぱく質・亜鉛・ビタミンB・ビタミンEなどの摂取が効果的です。DHCの発芽玄米とオリーブオイルを使って、育毛・発毛によいレシピをご紹介します!

#3

アンチエイジング体操

お部屋で気軽にできる「アンチエイジング体操」。プロのヨガインストラクターでもある森和世先生が開発した効果的なエクササイズを、動画で分かりやすくご紹介します!

#4

引き締めダイエットエクササイズ

手軽に痩せたい!そんな女性の願いを叶えるダイエット方法を森和世先生に教えていただきました。家やオフィスで手軽にできるエクササイズで理想のカラダを目指していきましょう。

#5

プレママとママのための栄養講座

妊娠・出産はうれしい反面、不安なことも多いもの。ママとおなかの赤ちゃんのために、医師が監修・医学的に根拠のある正しい情報をお届けします。

#6

サプリのミカタ

そのサプリ、大丈夫ですか?ともすると粗悪品が横行しやすいサプリ業界。そこで立ち上がったのがこの番組「サプリのミカタ」。各社サプリを徹底比較!視聴者の皆さまにご判断いただこうと思います。