お腹に皮下脂肪が多い方の肥満症に効く!「防風通聖散」ってどんな漢方?
肥満症に効く漢方「防風通聖散」を知っていますか?脂肪細胞にはたらきかけ、脂肪の分解や燃焼を促すほか、肥満にともなう便秘にも効果があるのだそう。詳しくご...
いつまでも健康でいたいと願うすべての方に贈る記事が満載!巷で話題のアノ成分の効果・効能や、健康になれるコツを続々とご紹介します。
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ビオチンは、肌や粘膜の健康をサポートしてくれる栄養素。そのほか、髪や爪などへの健康にも関わっているとされる「美のビタミン」です。アメリカでは一般的な成...
健康診断で見逃されやすい「隠れ糖尿病」。これは、食事で急激に血糖値が上がり、高血糖状態が続く"食後高血糖"のこと。食べる順番やスピード、"低GI値"食...
お酒とセットで語られることの多い「しじみ」。ですが、それ以外にも、乱れがちな食生活や体調を整えて、元気に過ごすために必要な栄養素がたっぷり含まれた"夏...
糖質が多いお菓子や、スナック菓子・インスタント食品の食べすぎは、"摂取カロリーが増えて太る"だけではありません。実はこれらに含まれる栄養素の中には、過...
唾液には、"ニオイのもととなる悪玉菌"を抑制する、「SS-K12」という善玉菌が含まれています。ドライマウスになると、この唾液の分泌量が少ないため、細...
インドはもちろん、中国や日本でも古くから薬として使われている「スパイス」がふんだんに入っているカレーは、食欲増進や胃腸機能のUP、発汗による体温調節な...
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