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いつまでも健康でいたいと願うすべての方に贈る記事が満載！巷で話題のアノ成分の効果・効能や、健康になれるコツを続々とご紹介します。
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目のぼやけは"コントラスト感度"のせい？「ルテイン」で改善しよう
加齢などにより減少する「ルテイン」。それによって、目の網膜の中心組織である黄斑の機能が低下し、コントラスト感度が弱まってぼやけなどの不調につながる可能...
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2019.11.18
眼精疲労、肩こり、視力低下･･･その悩みブルーベリーが速攻叶えます
目にいい成分としてサプリなどで多くの人から支持されているブルーベリー。目を酷使する現代人が不足しがちな、ある物質をサポートするはたらきがあります。ルテ...
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2019.11.15
悪玉菌を抑えて免疫力もUP！ハードな日々も「ケフィア」で体調を万全に
仕事に家事、育児...毎日ハードな日々。そこへ食べすぎ飲みすぎも加わると、腸の調子を崩しがちに。醗酵食品のひとつであるケフィアを摂り入れて、腸内環境を...
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2019.11.09
40代からのおすすめフルーツ！「ザクロ」と「アグアヘ」で更年期の変化をマイルドに
心身の不調や肌荒れなどに悩まされることの多くなる「更年期」。減少するエストロゲンを補うための成分はたくさんありますが、中でもおだやかな作用で、不定愁訴...
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2019.10.29
イライラ・のぼせ...ストレスの多い更年期には、漢方の力でバランスを整えよう
なんだか調子がよくないなと思ったら、漢方での対策を始めてみませんか？実は更年期など、女性ホルモン変動に伴って現れる症状に適している漢方。身体だけでなく...
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2019.10.08
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