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いつまでも健康でいたいと願うすべての方に贈る記事が満載！巷で話題のアノ成分の効果・効能や、健康になれるコツを続々とご紹介します。
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40代からのおすすめフルーツ！「ザクロ」と「アグアヘ」で更年期の変化をマイルドに
心身の不調や肌荒れなどに悩まされることの多くなる「更年期」。減少するエストロゲンを補うための成分はたくさんありますが、中でもおだやかな作用で、不定愁訴...
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2019.10.29
イライラ・のぼせ...ストレスの多い更年期には、漢方の力でバランスを整えよう
なんだか調子がよくないなと思ったら、漢方での対策を始めてみませんか？実は更年期など、女性ホルモン変動に伴って現れる症状に適している漢方。身体だけでなく...
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2019.10.08
40代から蓄積も！アルツハイマーの元 "アミロイドβ" 対策は、早めが肝心
アルツハイマー型認知症は、長年のアミロイドβ蓄積が発症の原因のひとつとされています。40代後半から始まるとされる蓄積を防ぐには、今から意識することが大...
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2019.10.03
"秋うつ"になってない？「セントジョーンズワート」で前向きな毎日を
夏に比べて日照時間が減少する秋は、知らず知らずのうちに気分が落ち込みがちに。そんなときに支えになってくれるのが「セントジョーンズワート」というハーブ。...
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2019.09.26
「うんち」を見れば、腸の健康状態がわかる！よい・悪いうんちの違いって？
お腹の中のことは、外からではなかなか分からないもの。汚い、くさいと敬遠されがちな「うんち」は、腸内環境の状態を日々伝えてくれる貴重な存在。うんちを作り...
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2019.09.24
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