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いつまでも健康でいたいと願うすべての方に贈る記事が満載！巷で話題のアノ成分の効果・効能や、健康になれるコツを続々とご紹介します。
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若くても"老眼"に!? スマホの見すぎで起こるぼやけは、ブルーベリーで速攻解消！
スマホは今や、私たちの生活になくてはならない存在になりました。常に携帯しているということは、ディスプレイを見ている時間も多くなり、その分目も酷使してい...
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2018.11.30
太ってなくても"脂質異常"!? 身近にひそむ高コレステロール対策には「紅麹」
動脈硬化の引き金ともなる脂質異常症は、体型に関わらず誰でもなりえます。放置すると、心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性も。悪玉コレステロールを減らし、善玉...
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2018.11.15
今年の"温活"は、柑橘類に含まれる「ヘスペリジン」でめぐりをUP！
これからの季節、多くの方を悩ませる冷えは、免疫低下や痩せにくい体につながりやすくなります。解消するには、血行をよくすることが大切。体温の回復や低下抑制...
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2018.11.13
加齢でたるんだ背肉を動かし、健康的なうしろ姿になる体操
年齢を重ねても健やかな身体でいたいものですね。いつまでも若々しく元気に過ごすためには、筋肉をほどよく効果的に刺激するアンチエイジング体操が効果的です。...
【動画付き】関節痛の予防・改善に！自宅で簡単、ふしぶしリズム体操
平均寿命が延びているからこそ、何よりも気にしないといけないのは「健康寿命」。快適なシニアライフを送るためには、病気だけでなく、関節トラブルへの対策も重...
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2018.10.26
疲れやすくて冷えやすい方の頻尿に。漢方の「八味地黄丸」で"腎"をめぐらせよう
頻尿や尿漏れ、さらに冷えは、女性にとってデリケートな問題です。そこで注目されているのが、漢方の「八味地黄丸（はちみじおうがん）」。その効果をご紹介しま...
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2018.10.25
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