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ヘルスケア 2018.06.29

【相談室監修】読者からのご相談へ回答します《ニオイのお悩み》

医師・薬剤師・栄養士から構成される「DHC健康食品相談室」監修。みなさまから寄せられたお悩みに対してオリーブチャンネルがお答えします。
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  1. ご相談内容
  2. 回答
  3. 予防・改善について

ご相談内容

仕事はホテルの浴室の清掃です。汗の量が多くて、臭いが心配です。同時に加齢臭も!

回答

今回のご相談者様は、ご自身のニオイにお悩みという「ヤッチャン」さん。
体を動かすお仕事、さらにこれからの季節はジメジメと蒸し暑くなってくるとなると、よけいに気になってしまいますよね。

まずは、ニオイの原因を知ることからはじめましょう。

【原因1】汗や皮脂

運動不足やエアコンがきいた生活環境・ストレスなどによる汗腺の機能低下や、細菌が好むたんぱく質・脂質・糖質などの栄養分を含む汗が皮膚表面にとどまることにより、ニオイの原因となる雑菌が繁殖しやすい環境に。
さらに、肉食中心の食生活などで過剰に皮脂が分泌され、それが汗と混じることでさらに雑菌の繁殖がすすみ、より強いニオイを発生させてしまいます。

【原因2】加齢

加齢により、皮脂中では脂肪酸(9-ヘキサデセン酸)が増加します。
この脂肪酸(9-ヘキサデセン酸)が活性酸素によって酸化されると"ノネナール"というニオイ物質が発生。これは若い人からはほとんど検出されないとされることから、"ノネナール"が加齢臭の原因といわれています。

【原因3】無理なダイエットや糖質制限

運動をまったくせず、極端な食事制限をするだけのダイエットは、口臭や体臭にも影響を及ぼします。

まず、空腹状態になると唾液の分泌が低下し、強い口臭につながります。
そして糖類の摂取量を制限すると、その不足を補うために脂肪の分解が促進。その際に、"ケトン体"とよばれる物質が血中に発生します。この"ケトン体"には特異なニオイがあり、揮発性のため体臭や口臭としてあらわれるといわれます。

予防・改善について

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体臭を改善するには、ニオイの原因をこまめにブロックしていくことが大切です。

  • 汗腺機能を活発にするため、運動などで汗をかく
  • 皮膚表面の雑菌繁殖を防ぐため、汗をかいたらこまめに拭く
  • 無理な食事制限・肉食に偏った食生活を改善する

などがあげられますが、「ヤッチャン」さんはふだんからお仕事で体を動かして汗をかいているとのことですので、こまめに汗を拭く、食生活を見直してみる、などを意識してみてはいかがでしょうか。
汗や皮脂を拭き取り、殺菌効果もあるシートタイプのデオドラント剤などを持ち歩けば、いつでもケアができます。入浴時には、体臭・汗臭を抑える薬用処方の洗浄料を使うのもおすすめです。

また、以下の成分もニオイ対策によいとされています。

柿タンニン

渋柿を圧搾して得られた汁液を醗酵させた"柿渋エキス"に含まれているのが「柿タンニン」です。柿タンニンは、悪臭成分と化学的に結合して、消臭効果を発揮すると考えられています。
柿渋エキス末水溶液と、体臭や口臭、便などの悪臭の原因となるアンモニア・硫化水素・メチルメルカプタン・アリルメルカプタンをフラスコに密閉した実験では、これらの悪臭濃度を有意に下げたとする実証データがでています。

また、加齢臭の原因と考えられている「ノネナール」の発生も抑えるとされています。
実際に、男性9名に柿渋エキス末を1日60mg・3週間摂取してもらったところ、ノネナール量と臭気強度の軽減がみられたという結果がでました。

柿タンニンを配合したボディソープや、柿渋エキス末のサプリメントも発売されていますので、毎日のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ローズオイル

体の中からよい香りをまとう、という方法もあります。
体内で汗腺を通り皮膚から発散される香気成分、シトロネロール、ゲラニオール、リナロール。これらを含んでいるのが「ローズオイル」です。
サプリメントで継続的に体内に取り入れることで、天然の香気成分が汗腺から発散。不快なニオイを隠します。ふんわりと香るので、性別を問わず取り入れやすいですよ。

関連記事:気になる体臭ケアに。体の内側からふわっと香る「ローズオイル」で印象UP

【監修】DHC健康食品相談室
通話料無料
0120-575-368(日曜、祝日を除く9時~20時)
医師・薬剤師・栄養士から構成される専門スタッフが、医薬品、医薬部外品、健康食品について飲みあわせを含めて、ご質問・ご相談を承ります。
更新日/2018.06.29
更新日/2018.06.29

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