命に関わる危険も!? 知ってるようで知らない"メタボ"の話
"メタボ"は、ただの肥満を表す言葉ではありません。動脈硬化の危険性を高め、その先の心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性も。メタボの原因となる食べすぎや運動...
健康的にダイエットしたい。どうしたら効率よく痩せられる?自己流のダイエットから、根拠のある“効く”ダイエットへ。なりたい身体を手に入れるお手伝いをします。
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子どもがまだ小さいうちは、自分のことが後回しになりがちなママが多いのでは?トイレを我慢したり、自分の食事が後回しになったりして便秘になってしまった.....
手軽に痩せたい!そんな女性の願いを叶える引き締めダイエットを森和世先生に教えていただきました。体重は変わらなくても見た目が引き締まれば、痩せてみえるは...
これまでむくみを感じたことがなかった、という方でも、産後は悩むことが多いようです。なぜ起こるのかと、その対策をあわせてご紹介します。
国民的な関心ごと、ダイエット。肥満は見た目の問題ではなく、糖尿病や高血圧といった病気との関連が問題視されています。運動不足の現代人の、効率的なダイエッ...
普段の運動でどれくらいエネルギーを消費しているのでしょう。効率よくダイエットをするためにはどれくらい運動すればよいのか、それをはかる目安として使われる...
医師・薬剤師・栄養士から構成される「DHC健康食品相談室」監修。みなさまから寄せられたお悩みに対してオリーブチャンネルがお答えします。
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運動経験のない方も始めやすいウォーキング。正しいフォームやトラブルを防ぐための注意点、よりダイエット効果を感じるためのポイントなどをまとめました。ダイ...
カロリーセーブには、摂取カロリーを抑えることが大切。でも、食べることを我慢するのはNG!無理なくダイエット生活を続けるために、食べる順番や盛り付けなど...
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