脚のだるさを解消、お腹もスッキリ！そけい部のリンパを刺激するポーズ
座りっぱなしや立ちっぱなしで脚のむくみやだるさが気になる時がありますよね。放っておくと、どんどん悪化して治りづらくなってしまう事も...。今回ご紹介す...
Follow
HOME > ダイエット
最新の記事
ズボラさん必見！簡単ヨガでお腹と脚を同時に引き締め！
ダイエットしても長続きせず、なかなか下半身が痩せないとお悩みの方は必見です。リンパの滞りを促し、無理なく続けられる簡単なリンパヨガで、痩せにくいお腹と...
ダイエット中だって飲み会を楽しもう！お酒との付き合い4カ条
お酒は素敵なコミュニケーションツールにもなりますが、飲みすぎや高カロリーなおつまみはダイエッターにとって大敵。カロリーをコントロールしながらも、お酒の...
ダイエット
2017.11.30
むくみ脚にリンパヨガ！「チェアハムストレッチ」＋「ウォールダンダ」
デスクワークや立ち仕事が多い方は夕方になると足がパンパンに...なんてことも。むくみすぎると痛みまで感じますよね。そんなむくみ解消にはリンパヨガがおす...
リンパヨガでふくらはぎダイエット！「ひざ裏マッサージ」＋「レッグキープ」
食事制限、筋トレ、ウォーキング...何をやってもふくらはぎが痩せない、と悩んでいる方も多いはず。実は、リンパが滞っているのが原因かもしれません。家でも...
リンパヨガで顔やせ！「鎖骨上マッサージ」と「ウォールアップドック」
「顔がやせにくい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 リンパの流れをよくするだけで、すっきりスリムに。 家でもオフィスでも椅子と壁さえあれば、...
むくみ顔を解消！鎖骨周辺のリンパを刺激するポーズ
太らない体をつくるには、日頃からエクササイズすることが大切です。「ハードな運動が苦手」「忙しく時間がない」なんて方におすすめな、家やオフィスでいつでも...
なぜ痩せにくいの？40代のダイエットは基礎代謝を意識しよう
年齢とともに痩せにくくなってくるのには理由がありました。基礎代謝の低下にともなって"太りやすく痩せにくくなる"身体のメカニズムを解説。年齢にあわせた、...
ダイエット
2017.11.02
女性には"ヤセ期"があった！自分の周期を知ってダイエットは効率よく
ダイエットをしていても、なかなか痩せないな...と感じる時期はありませんか？それ実は、女性ホルモンのせいかもしれません。"ヤセ期"や"ためこみ期"に合...
ダイエット
2017.10.26
妊娠中に太りすぎると、赤ちゃんへも影響が。つわり後は要注意！
妊娠中の体重管理がなぜ大切か知っていますか？太りすぎると妊娠中毒症や難産になるおそれがあるのです。特につわり後は一気に体重が増加しやすい時期！トラブル...
アクセスランキング
- 痩せにくい体質も「コレウス・フォルスコリ」で"燃える身体"に！
- ダイエット
- 肛筋かっくんストレッチ【太もも】
- ダイエット
- 体重・中性脂肪・コレステロールを減らす！「α-CD」でズボラダイエット
- ダイエット
- 100kcal消費するには、どれくらいの運動量が必要？運動の目安"メッツ"とは
- ダイエット
- 肛筋ストレッチ 基本のペンの挟み方
- ダイエット
人気の記事
- サプリメントはいつ飲めばいいの？効果的なタイミングとは？
- ヘルスケア
- サプリメントは何種類まで飲んでOK？飲む上での注意点は？
- ヘルスケア
- 「AglyMax®」の"着床サポート力"にせまる！妊娠への実際の効果は？
- ヘルスケア
- 紅麹で下がるかも!? 気になる悪玉コレステロール値
- ヘルスケア
- 新潟に行って聞いてきた！日本酒＆料理のプロだからこそ分かる「悠天」の魅力
- プレミアム情報
人気のタグ
オリーブチャンネルとは？
オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。
オリーブチャンネルとは？
オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。
