二の腕すっきり！バストアップ効果もあるリンパを刺激するポーズ
たるんだ二の腕がなかなか痩せてくれない...なんてお悩みを抱えていませんか？実はリンパが滞っているのかもしれません。そんな方に、脇の下のリンパを刺激す...
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健康的にダイエットしたい。どうしたら効率よく痩せられる？自己流のダイエットから、根拠のある“効く”ダイエットへ。なりたい身体を手に入れるお手伝いをします。
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2017.12.14
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座りっぱなしや立ちっぱなしで脚のむくみやだるさが気になる時がありますよね。放っておくと、どんどん悪化して治りづらくなってしまう事も...。今回ご紹介す...
ズボラさん必見！簡単ヨガでお腹と脚を同時に引き締め！
ダイエットしても長続きせず、なかなか下半身が痩せないとお悩みの方は必見です。リンパの滞りを促し、無理なく続けられる簡単なリンパヨガで、痩せにくいお腹と...
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2017.11.30
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食事制限、筋トレ、ウォーキング...何をやってもふくらはぎが痩せない、と悩んでいる方も多いはず。実は、リンパが滞っているのが原因かもしれません。家でも...
リンパヨガで顔やせ！「鎖骨上マッサージ」と「ウォールアップドック」
「顔がやせにくい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 リンパの流れをよくするだけで、すっきりスリムに。 家でもオフィスでも椅子と壁さえあれば、...
むくみ顔を解消！鎖骨周辺のリンパを刺激するポーズ
太らない体をつくるには、日頃からエクササイズすることが大切です。「ハードな運動が苦手」「忙しく時間がない」なんて方におすすめな、家やオフィスでいつでも...
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