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サ行 2017.09.19

山参(サンサム)

高麗人参の中でも最高級とされ、天然のものは超高額で取引されるほどの人気を誇る山参。虚弱体質の改善や疲労回復効果のほか、生活習慣病の予防や認知機能の改善効果も報告されています。

山参はウコギ科多年草の生薬で、中国伝統医学において薬として用いられてきました。代表的な有効成分はサポニン配糖体に分類されるジンセノサイド。ジンセノサイドは30種類近くが知られていて、ビタミンやミネラル、アミノ酸との複合的な作用によって効能が得られます。虚弱体質の改善や疲労回復、不妊症や勃起障害に用いられています。

期待できるはたらき

動脈硬化の予防

サポニン配糖体には、中性脂肪やコレステロールの値を下げる効果があり、動脈硬化や心臓病を予防する作用があります。

認知機能の改善

脳内受容体にジンセノサイドが結合することで、老化による認知機能の低下を防ぐ可能性や、抽象的思考や物事への反応時間の改善効果が認められています。

勃起障害の改善

サポニンの血流改善効果により、下半身の血の巡りを促進することで、勃起障害に効果的です。

その他、期待できるはたらき

  • 虚弱体質の改善
  • 疲労回復
  • 生活習慣病の予防 など

摂取について

虚弱体質の改善や疲労の回復やスタミナ不足の解消を期待する場合には、短期間で効果を得ることは難しいので、継続して利用することが望ましいとされています。

更新日/2018.02.14

PROFILEPROFILE

蒲原聖可のサムネイル
監修/医学博士蒲原聖可
高知県生まれ。徳島大学医学部卒業。同大学院修了。医師博士。
米国ロックフェラー大学、東京医科大学を経て現在、健康科学大学教授。日本薬科大学客員教授。昭和大学兼任講師。DHC研究顧問。日本統合医療学会理事、国際個別化医療学会理事。主な著書は『ヘルシーエイジングに役立つサプリメント・健康食品』(医学と看護社)、『サプリメント事典 第3版』(平凡社)『必携サプリメント・健康食品ハンドブック』(新興医学出版社)他多数。
医学博士 蒲原聖可ブログ/
http://www.dhcblog.com/kamohara/
更新日/2018.02.14

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