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マ行 2017.09.19

ミレット

イネ科キビ属の黍(キビ)。「ミレット」という呼称はイネ科の雑穀類の総称として使われることもありますが、サプリメントや健康食品では一般に黍を指します。髪に必要なアミノ酸や、必須アミノ酸であるロイシンやイソロイシン、メチオニンを豊富に含むことから、その抽出物(ミレットエキス)は髪の健康維持のためのサプリメントや健康食品として欧米や日本で利用されています。

期待できるはたらき

毛髪の健康維持

髪の生成に欠かせないのが、主成分であるケラチンです。ミレットエキスには、このケラチンの材料となるアミノ酸のメチオニンが豊富に含まれており、髪の生成や健康維持をサポートします。

抗炎症作用

ミレットに含まれるミリアシンには、抗炎症作用や、DNAの損傷を抑制して細胞を保護する作用が報告されています。

摂取について

短期間での効果はあまり期待できないので、じっくり継続して摂るのが好ましいとされています。

更新日/2017.09.12

PROFILEPROFILE

蒲原聖可のサムネイル
監修/医学博士蒲原聖可
高知県生まれ。徳島大学医学部卒業。同大学院修了。医師博士。
米国ロックフェラー大学、東京医科大学を経て現在、健康科学大学教授。日本薬科大学客員教授。昭和大学兼任講師。DHC研究顧問。日本統合医療学会理事、国際個別化医療学会理事。主な著書は『ヘルシーエイジングに役立つサプリメント・健康食品』(医学と看護社)、『サプリメント事典 第3版』(平凡社)『必携サプリメント・健康食品ハンドブック』(新興医学出版社)他多数。
医学博士 蒲原聖可ブログ/
http://www.dhcblog.com/kamohara/
更新日/2017.09.12

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