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メリロートメインイメージ
マ行 2017.09.19

メリロート

ヨーロッパからアジアにかけて自生するマメ科の薬用植物で、別名スィート・クローバー、和名はセイヨウエビラハギといいます。血液サラサラをサポートする香り成分・クマリン誘導体、抗酸化作用をもつケルセチンなどのフラボノイド類やサポニンなどのトリテルペン類を中心に構成されており、これらの成分が共同してはたらくことで血流やリンパの流れをスムーズにし、脚などのむくみを改善するようはたらきます。むくみ対策のサプリメントとして使用されているほか、時にダイエット目的で用いられることもありますが、脂肪吸収の抑制や体脂肪を減らす作用は認められていません。

期待できるはたらき

むくみ、むくみに伴う痛みなどの改善

収縮した血管・リンパ管を弛緩させるはたらきや炎症を抑える作用により、リンパや静脈の循環を改善し、むくみやそれに伴う症状を抑えます。臨床試験では、乳がんの手術に伴いリンパ節を切除し、上腕のむくみが生じた患者24名にメリロートを6カ月間毎日投与した結果、メリロート投与群に上腕の周囲長の減少(改善)と、むくみに伴う自覚症状の改善が認められました。

摂取について

ハーブティーやサプリメントで摂ることができます。短期間では効果が期待できないので、継続して利用するのが望ましいです。なお、メリロートを過剰に摂取すると、知覚麻痺や一過性の肝機能障害が生じるという報告例もあるので、目安量を守って摂取しましょう。

更新日/2018.10.02

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更新日/2018.10.02

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オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。

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