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カ行 2017.09.19

クロセチン

クチナシやサフランなどに含まれる黄色の天然色素で、世界各国でスパイスや生薬として使用されているカロテノイドの一種。抗酸化作用や眼精疲労を改善するはたらきが発見され、眼のサポートサプリとして利用されています。

期待できるはたらき

眼精疲労の軽減

眼のピント調節を行う毛様体筋という筋肉の血流を改善し、眼精疲労を軽減します。

睡眠の質の改善

予備的な臨床研究として、不眠症の被験者21名を対象にクチナシ由来クロセチンを2週間投与した「ランダム化二重盲検偽薬対象試験」では、クロセチンによる睡眠の質の改善作用がみられました。

その他、期待できるはたらき

  • 疲労の抑制
  • 抗酸化作用 など

摂取について

分子が小さいため吸収されやすく、スピーディーにはたらきを実感できることでも注目されています。また、ルテインと一緒に摂ることで抗酸化力アップが期待されます。

更新日/2017.09.14

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更新日/2017.09.14

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オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。

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