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ギムネマメインイメージ
カ行 2017.09.19

ギムネマ

インド原産の「ギムネマ・シルベスタ」という多年草で、南インドから東南アジア、中国南部などに分布しています。インドの伝統医療・アーユルヴェーダでは、糖尿病や肥満にはたらきが期待できるハーブとして用いられてきました。またギムネマは、甘味の感覚を阻害する作用があることから、インドでは「砂糖の破壊者」という意味をもつ「gurmar(グルマール)」という名で呼ばれています。

期待できるはたらき

食後の過血糖を抑える

葉から抽出した成分に含まれるギムネマ酸が、小腸における炭水化物の消化・吸収を遅らせ、食後の血糖値の上昇を抑制します。

2型糖尿病患者の血糖コントロール改善

臨床試験では、2型糖尿病患者における血糖コントロール改善作用が報告されています。長期投与により、血糖値およびHbAlc値を低下させます。

その他、期待できるはたらき

  • 食生活改善の補助としての肥満予防 など

摂取について

食事に含まれる糖質の吸収を遅らせるはたらきがあるため、食前に摂取するのが望ましいです。また、血糖値を降下させるはたらきがあるため、糖尿病治療中の方が摂取する際には医師に相談のうえ利用してください。

その他、注目のはたらき

ギムネマの薬理作用に関するレビューでは、抗糖尿病作用、抗関節リウマチ作用、むし歯の原因菌に対する作用、抗菌作用、抗炎症作用、抗腫瘍作用、脂質代謝改善作用が、基礎研究からのデータとしてまとめられています。今後、様々な疾患に対する補完療法としての臨床的意義の検証が期待されます。


(医学博士 蒲原聖可ブログ「DHCブログ」ギムネマの薬理作用[2014年02月11日(火)]より)
更新日/2017.09.14

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更新日/2017.09.14

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オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。

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