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ア行 2017.09.19

エゾウコギ

シベリアから中国の黒竜江省にかけて自生する、高麗人参などと同じウコギ科のハーブです。疲労回復や滋養強壮に効果があるといわれ、サプリメントがアダプトゲン(心身の免疫力や適応力を高める天然の万能薬)の役割を果たす他、エルゴジェニックス(運動能力増強剤)としても利用されています。特徴的な有効成分であるエレウテロシド類に抗疲労効果や免疫力を高めるはたらきがあるとして、そのパワーが期待されています。

期待できるはたらき

滋養強壮、疲労回復

エゾウコギ特有の配糖体の他、クマリン誘導体、セサミンなどのリグナン類、ステロール配糖体、テルペン類などの成分が、様々なホルモンの受容体に結合することで、心身の活力を高め、疲労回復効果を発揮すると考えられています。

免疫力のアップ

36名の被験者にエゾウコギを4週間投与したところ、免疫に関わるTリンパ球やNK細胞が増加したというデータが示されています。

その他、期待できるはたらき

  • 運動能力のアップ
  • 抗酸化作用
  • 抗がん作用
  • 抗ストレス作用 など
    • 摂取について

      とくに決まった摂取量はありません。一般に、短期間では効果が期待できないため、継続して利用するのが望ましいとされています。

更新日/2017.09.12

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更新日/2017.09.12

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オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。

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