> > タイムの効能【呼吸器系のトラブル解消に】
タイムの効能【呼吸器系のトラブル解消に】メインイメージ
アロマ 2017.10.23

タイムの効能【呼吸器系のトラブル解消に】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。タイムについてご紹介します。
タイムの効能【呼吸器系のトラブル解消に】メインイメージ
indexindex
  1. 神経強壮・抗菌にすぐれたハーブ
  2. タイムの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

神経強壮・抗菌にすぐれたハーブ

甘みと苦みを感じるスパイシーな香りの「タイム」。その歴史は古く、ミイラの防腐剤として使用されたり、古代ローマの戦士が入浴に使っていたことも。料理の風味づけとしてもおなじみです。呼吸器系のトラブルだけでなく、心のケアにも役立つタイムについて、詳しくご紹介します。

タイムの効能

心への効能

集中力や記憶力をアップしたいときに役立つため、勉強や仕事の前におすすめです。意欲や精神力を高めてくれるので、自分自身を取り戻したいときや勇気を出したいときにも有効です。

体への効能

呼吸器系の症状に幅広く役立つタイム。浅い呼吸やたんがからむ状態、気管支炎やぜんそくの症状を緩和したり、風邪やインフルエンザの予防にもおすすめです。抗菌作用にもすぐれているため、胃腸の感染症などにも有効です。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。タイムをもっと楽しめるブレンドとは?

◆落ち着いた気持ちになりたいときに

オレンジスウィート・タイムリナロール・ネロリサンダルウッド 4:1:2:3
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・香水・吸入>

◆森にいるようなやさしい気分になりたいときに

ベルガモットティートリー・タイムリナロール・ペパーミントシダーウッド 4:1:1:1:3
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・スプレー・吸入>

学名 Tymus vulgaris ct linalool(タイム リナロール)
Tymus vulgaris ct geraniol(タイム ゲラニオール)
Tymus vulgaris ct thymol(タイム チモール)
科名 シソ科
抽出部位 花が咲いた全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ミドル
主な産出国・地域 地中海地方・フランス・スペイン
注意事項 ・タイム チモールは妊娠中・高齢者・乳幼児への使用を控えましょう。
・タイム チモールは皮膚刺激を感じる場合があるので注意しましょう。
・タイムにはたくさんの種類があり、成分がそれぞれ異なるので、使用の際は必ず学名を確認しましょう。

甘さとグリーンさを兼ね備えた香りのタイムで、心も体もスッキリ。呼吸器系のトラブルを解消したいときにぜひ取り入れてみてください。

更新日/2017.10.23

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.10.23

RECOMMENDEDRECOMMENDED合わせて読みたい

RANKINGRANKINGアクセスランキング

POPULARPOPULAR人気の記事

TOPIC TAGSTOPIC TAGS人気のタグ

オリーブチャンネルとは?

オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。

オリーブチャンネルとは?

オリーブチャンネルは、株式会社ディーエイチシーが運営する、美容・健康情報をご紹介するサイトです。話題の美容・健康成分のご紹介や、肌や身体を美しく元気にする方法を発信していきます。