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ローマンカモミールの効能【やさしい作用でリラックス】メインイメージ
アロマ 2017.10.23

ローマンカモミールの効能【やさしい作用でリラックス】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。ローマンカモミールについてご紹介します。
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  1. 不眠からスキンケアまで幅広く活躍
  2. ローマンカモミールの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

不眠からスキンケアまで幅広く活躍

甘く優しいリンゴのような香りで人気の「ローマンカモミール」。ヨーロッパでは、古くから薬やお香の原料、解熱剤など様々な用途で用いられてきました。甘酸っぱい香りはリラックス効果も高く、作用も穏やかなので子どもにも安心して使えます。心のケアからスキンケアまで幅広く活用できるローマンカモミールについて詳しくご紹介します。

ローマンカモミールの効能

心への効能

包み込まれるような優しさと温かさのあるローマンカモミールの香りは、神経性の緊張やネガティブな感情をやわらげてくれるローマンカモミール。心のバランスをとりたいときにピッタリです。大きなショックを受けたときや、オレンジとブレンドすることによって子どもが寝付けないときにもおすすめです。

体への効能

ストレスによる不眠や胃腸のトラブル、頭痛や便秘などの症状を緩和します。クラリセージやサイプレスとブレンドすることで、月経痛やPMS(月経前症候群)の軽減が期待できます。また、むくみを軽減するはたらきもあります。

肌への効能

炎症を抑えたり、美白にも役立つので、スキンケアにおすすめです。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。ローマンカモミールをもっと楽しめるブレンドとは?

◆美白ケアに

ローマンカモミール・真正ラベンダーネロリ 2:5:3
おすすめの使い方<マッサージ>

◆月経前のケアに

オレンジスウィートベルガモット・ローマンカモミール・マージョラムフランキンセンス 3:2:1:2:2
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・マッサージ>

学名 Chamaemelum nobile
科名 キク科
抽出部位
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ミドル
主な産出国・地域 南ヨーロッパ・北アメリカ・ヨーロッパ中心部
注意事項 アトピー性皮膚炎や敏感肌の方は必ずパッチテストを行いましょう。

リラックス効果の高いローマンカモミール。痛みをやわらげたいときや眠れないとき、肌のお手入れをしたいときなど、様々なシーンで活躍させましょう。

更新日/2017.10.23

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.10.23

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