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サンダルウッドの効能【心にゆとりをもちたいときに】メインイメージ
アロマ 2017.10.23

サンダルウッドの効能【心にゆとりをもちたいときに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。サンダルウッドについてご紹介します。
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  1. 鎮静と瞑想をもたらすサンダルウッド
  2. サンダルウッドの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

鎮静と瞑想をもたらすサンダルウッド

やわらかく甘いウッディな香りの「サンダルウッド」。お香の原料としても広く使われており、心身の緊張をほぐして深く落ち着かせ、疲れをやわらげてくれます。瞑想や祈りの場で用いられることも多く、心にゆとりをもちたいときにおすすめです。そんなサンダルウッドについて詳しくご紹介します。

サンダルウッドの効能

心への効能

精神・肉体・心のバランスをとるのが得意なサンダルウッド。神経系の興奮を穏やかに鎮めてくれるため、神経疲労が原因の頭痛や不眠などに役立ちます。またゆったりとした空間を自分の中に作りたいとき、瞑想したいときにもおすすめです。心の奥まではたらきかけて、調和をもたらしてくれるでしょう。

体への効能

呼吸器系の炎症やたんにも効果的で、粘膜の保護や刺激をやわらげたいときに役立ちます。気管支系のトラブルには、ゼラニウムやユーカリプタスなどとブレンドするのがおすすめ。官能性を高める精油としても知られているほか、感染症などのトラブル改善にも利用されてきました。

肌への効能

サンダルウッドは、乾燥肌にも脂性肌にも効果的で、肌荒れやかゆみ、炎症などをホルモンバランスの整えを含めてゆっくりと改善するのに役立ちます。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。サンダルウッドをもっと楽しめるブレンドとは?

◆頭痛をやわらげたいときに

オレンジスウィート真正ラベンダー・サンダルウッド 5:2:3
おすすめの使い方<アロマバス・湿布・香水>

◆PMS対策に

オレンジスウィートベルガモットクラリセージ・サンダルウッド 3:2:2:3
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・香水>

学名 Santalum album
科名 ビャクダン科
抽出部位 細かく砕かれた心材
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ベース
主な産出国・地域 南アジア

心を深く鎮静させてくれるサンダルウッド。自分の力だけではうまくリラックスできないときに、オリエンタル調の甘い香りに身を委ねてみてはいかがでしょうか。

更新日/2017.10.23

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.10.23

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