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レモンの効能【心身を浄化したいときに】メインイメージ
アロマ 2017.10.23

レモンの効能【心身を浄化したいときに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。レモンについてご紹介します。
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  1. 気分を明るくリフレッシュ
  2. レモンの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

気分を明るくリフレッシュ

搾りたてのフレッシュな香りが人気の「レモン」。気分のリフレッシュにはもちろん、集中力のアップや虫よけなど活用範囲が広いのも魅力です。デオドラント効果が高く体臭の予防にも効果的で、空気の浄化にもすぐれているので、風邪やインフルエンザの予防にも期待できます。

生活のあらゆるシーンで活躍するレモンを上手に取り入れて、フレッシュな毎日を送りませんか。

レモンの効能

心への効能

フレッシュでスッキリした香りのレモンは、気分を明るくしたいときや集中力を高めたいときにおすすめです。感情の混乱や不安を鎮めて、安心して前進できるよう背中を押してくれるでしょう。

体への効能

血液の流れをよくするレモンは、浄化と解毒にもっとも適したエッセンシャルオイル。リンパの流れを促すので、肥満やセルライト、高脂血症などの改善に役立ちます。マッサージに用いると、体を温めて血行がよくなるので、コリや冷えをやわらげてくれます。吐き気や頭痛、不眠症の解消にも有効で、空気の殺菌にはスプレーで散布するとよいでしょう。

肌への効能

肌を浄化する作用があることから、くすんだ肌を透明感のある肌へと導いてくれます。殺菌・消毒作用にもすぐれているのでニキビケアにもおすすめです。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。レモンをもっと楽しめるブレンドとは?

◆風邪やインフルエンザの予防に

レモン・ユーカリラディアータ 7:3
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス>

◆花粉症の症状をやさしく和らげたいときに

レモン・ティートリーフランキンセンス 5:3:2
おすすめの使い方<芳香浴・吸引・香水>

学名 Citrus limonum
科名 ミカン科
抽出部位 果皮
抽出方法 圧搾法
ノート トップ
主な産出国・地域 シシリー・フロリダ・カリフォルニア・スペイン

美容や仕事の効率化など、生活の様々なシーンで活躍するレモン。お守りとして、家庭に1本常備しておいてはいかがでしょうか。

更新日/2017.10.23

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.10.23

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