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アロマ 2017.09.22

油断大敵!アウトドアのお悩みをアロマがサポート

アウトドアにピッタリの秋。BBQやスポーツなど外で楽しむことが多い季節は、アロマで虫よけ対策しましょう。日焼けしてしまった後のアフターケアもご紹介します。
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  1. 天然の香りで蚊を撃退
  2. 紫外線によるダメージ肌をアロマでケア

天然の香りで蚊を撃退

近頃は温暖化の影響からか、秋でも蚊に刺されることは珍しくありません。蚊が活発に活動するのは25~30℃。つまり、秋のお天気のよい日中は、まだまだ蚊に要注意な季節なのです。家族や友達との楽しい時間を快適に過ごすためにも、蚊を媒介とする恐ろしい病気から身を守るためにも、蚊よけはしておきたいものです。

BBQやキャンプなどの場所は蚊取線香のようなもので忌避できますが、アウトドアは動くのが前提。身につけるタイプの蚊よけも用意しておきたいものです。そこで今回は、天然の香り=精油(エッセンシャルオイル)を使った虫よけをご紹介しましょう。

蚊よけには「ユーカリレモン」がおすすめ!

蚊よけに効果がある精油といえば、まずはユーカリレモンが挙げられます。ユーカリレモンは、シトロネラとともに、蚊の忌避剤として2008年に米国環境保護局に承認を得ているアメリカお墨付きの精油。蚊が苦手とする成分シトロネラールをとくに多く含んでいるので、ユーカリレモンまたはユーカリレモンを主体としたブレンド精油を使うのがおすすめです。

ユーカリと名のつく精油は複数あり、香りも作用もそれぞれ異なります。ユーカリレモンの香りは、その名が示す通り、まさにレモンのよう。苦手な方も少なく、お財布にもやさしい精油なので、知っておくと便利です。

【おすすめ精油】
ユーカリレモン、シトロネラ、レモングラス、ティートゥリー、ゼラニウムなど

紫外線によるダメージ肌をアロマでケア

秋になっても油断できないのは蚊だけではありません。肌にダメージを与える紫外線も、まだまだ気をつけたい季節です。気象庁のUVインデックスによると、紫外線指数が3以上の時は、日差しを避けたほうがよいとされています。東京の累年平均値を見てみると、3~10月が3を超えており(沖縄では1年中!)、お天気のよい日中のアウトドアは、お肌にとってリスクが高いといえます。

日焼けは、紫外線による肌の炎症で、火照る、ヒリヒリする、乾燥する、シミができる、肌が老化するといった問題を引き起こします。そこで今回は、精油を使った日焼け後にオススメのローションをご紹介します。

日焼け後は抗炎症効果のある「ラベンダー」でアフターケア

日焼け後のスキンケアに外せない精油と言えば、肌の炎症を鎮める作用をもつラベンダー。極めて低刺激なので、濃度に注意すれば、子供や敏感肌の方も安心して使えます。

また、ゼラニウムもスキンケアの定番として知られています。肌の炎症を鎮めるほか、皮膚弾力を回復させたり、引き締めたりする作用があるので、日焼け後のダメージ肌の回復に役立ちます。美白作用があるレモンもオススメですが、柑橘系の精油は日光に当たるとシミになる成分を含むので、日中の使用は控えてください。

【おすすめ精油】
ラベンダー、ゼラニウム、レモン、カモミール、ローズウッドなど

<注意>
・子供、妊婦さん、高齢者、敏感肌の方、アレルギー・持病・重篤な疾患がある方への精油の使用は、種類・濃度などにご注意ください。
・肌に使う場合、事前にパッチテストを行い、相性を確かめてからご使用ください。

更新日/2017.09.22

PROFILEPROFILE

植村理絵のサムネイル
ライター兼アロマセラピー講師植村理絵
ライター兼アロマセラピー講師。MoaMoa Mommy代表。20年以上に渡るアロマや執筆の経験を生かし、アロマ初心者・愛好家、お教室を開催したい講師向けに、講座や各種メディアを通じて、アロマの良質な情報提供に努める。メンタルクリニックでは、ケアプログラムの一環として6年間講座を担当。企業の顧客向け講座などでも活躍中。
更新日/2017.09.22

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