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アロマ 2017.09.20

シダーウッドの効能【すぐれた鎮静作用で心を穏やかに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。シダーウッドについてご紹介します。
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  1. 気持ちを安定させるシダーウッド
  2. シダーウッドの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

気持ちを安定させるシダーウッド

ほのかに甘く穏やかな木の香りで、男性にも好まれる「シダーウッド」。古くから神聖な木として扱われ、神殿や寺院の建立に用いられたリ、儀式の香りや化粧品・香水などの原料にも使用されてきました。

神経を鎮めてくれるシダーウッドは、不安や緊張をやわらげ、心を安定した状態へと導きます。どっしりとした安心感を得たいとき、あなたの味方になってくれることでしょう。体全体の循環や代謝のサポートを行うため、ダイエットにもおすすめです。

シダーウッドの効能

心への効能

すぐれた鎮静作用をもつシダーウッドは、気持ちを安定させる精油として知られています。神経の緊張や疲労感、特に漠然とした倦怠感や集中力に欠ける状態に役立ちます。不安や緊張をほぐして、本来の自分を取り戻したいときにおすすめです。

体への効能

体の循環や代謝を高め、体に不必要な老廃物を排泄させるはたらきがあります。リンパの流れをよくしたり、蓄積した脂肪を分解するのをサポートするため、セルライトの除去やダイエット、むくみ対策にピッタリ。のどの不快感にもおすすめです。

肌への効能

収れん作用があるため、毛穴の引き締めが期待できます。体液の停滞が解消されることで老廃物が排出されやすくなり、体内にたまった毒素が原因のニキビや吹き出物の緩和にもつながります。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。シダーウッドをもっと楽しめるブレンドとは?

◆のどの痛み・せき・たんに

オレンジスウィートユーカリラディアータ・シダーウッド 5:3:2
おすすめの使い方<芳香浴・吸入>

◆緊張をやわらげ集中力アップしたいときに

オレンジスウィートペパーミントティートリーゼラニウム・シダーウッド 4:1:1:2:2
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・マッサージ>

学名 Cedrus atlantica
科名 マツ科
抽出部位
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ベース
主な産出国・地域 モロッコ

すぐれた鎮静作用をもつシダーウッド。力強い樹木の香りは、逆境を乗り越える力となるでしょう。バランスを失ったときやダイエットしたいときに、取り入れてみてはいかがでしょうか。

更新日/2017.09.20

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.09.20

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