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マージョラムの効能【神経性の疲れを癒したいときに】	メインイメージ
アロマ 2017.09.20

マージョラムの効能【神経性の疲れを癒したいときに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。マージョラムについてご紹介します。
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  1. 不安や悲しみで眠れない夜に
  2. マージョラムの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

不安や悲しみで眠れない夜に

スパイシーで温かみのある香りの「マージョラム」。古代から料理や医療などに幅広く利用され、民間療法として不眠解消などにも用いられてきました。ネガティブな感情に支配され眠れない夜に用いれば、興奮した心を鎮めて心を深いリラックスへと導いてくれます。

神経性の疲労にすぐれた効果を発揮するため、不安や緊張から解放されたいとき、リラックスしたいときにピッタリ。心と体、両方のバランスをとりたいときにおすすめです。

マージョラムの効能

心への効能

心身のバランスをとってくれるマージョラムですが、特に心のバランスの調整にすぐれています。無気力や不安、神経性疲労に有効で、それらが原因の不眠症にも効果を発揮します。喪失感や孤独感、よくない妄想をしてしまうときにも、リラックスを促し、そっと心を温めてくれるでしょう。

体への効能

神経性のせきや喘息、気管支炎などに有効で、精神的なストレスが原因の頭痛や偏頭痛、不眠症にも効果的です。筋肉のコリや痛み、関節痛、動悸や高血圧の緩和にも役立ちます。ホルモンバランスを整える作用があることから、月経前症候群(PMS)や生理不順、更年期の症状にも有効とされています。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。マージョラムをもっと楽しめるブレンドとは?

◆月経前の肌荒れを緩和したいときに

オレンジスウィート・マージョラム・ネロリ 5:3:2
おすすめの使い方<アロマバス・湿布・香水>

◆冷え・こむらがえり・肩こりに

オレンジスウィートジンジャー・マージョラム・シダーウッド 5:1:2:2
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・マッサージ>

学名 Origanum majorana
科名 シソ科
抽出部位 花が咲いた全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート トップ・ミドル
主な産出国・地域 地中海地方・フランス・エジプト・チュニジア

神経性の疲労を癒し、心身のバランスを整えてくれるマージョラム。疲れた時のお守りのように使えるエッセンシャルオイルです。心地よくリラックスしたいときにおすすめです。

更新日/2017.09.20

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.09.20

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