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アロマ 2017.09.20

ジンジャーの効能【心のエネルギーアップに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。ジンジャーについてご紹介します。
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  1. 冷えた心と体を温めてくれるジンジャー
  2. ジンジャーの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

冷えた心と体を温めてくれるジンジャー

冷え対策でおなじみの「ジンジャー」。食生活に取り入れている女性も多いと思いますが、エッセンシャルオイルとして生活に取り入れてみませんか?

スパイシーでウッディな香りのジンジャーには、冷えの改善だけでなく、意思の強さや決断力を回復させるはたらきがあります。ショックや疲労で無気力になった心に、活力やエネルギーを取り戻したいときにおすすめです。

刺激のある香りで血液循環を活性化し、自分らしさを取り戻しましょう。

ジンジャーの効能

心への効能

ジンジャーは心身を温めて軸を形成することから、内なる芯の強さや自信を取り戻したいときに役立ちます。意志の強さや決断力を回復して、心のエネルギーアップをはかりたいときにおすすめです。

体への効能

「生薬」として活用されてきた歴史をもつジンジャー。食・化粧品・サプリメントなどで幅広く利用され、数々の効果があります。特に全身の血液循環の活性化を促すはたらきにすぐれているため、芳香や希釈したマッサージケアにおいて手足の冷えや心身の疲労改善に適しています。筋肉痛や関節痛、腰痛の緩和にも役立ち、慢性気管支炎にも有効とされています。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。ジンジャーをもっと楽しめるブレンドとは?

◆関節痛・打撲などのケアに

レモン・ジンジャー 3:1
おすすめの使い方<手浴・足浴>

◆二日酔い・乗り物酔い・吐き気に

レモン・ジンジャー・ペパーミント 1:2:1
おすすめの使い方<マスク・芳香浴>

学名 Zingiber officinale
科名 ショウガ科
抽出部位 根茎
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート トップ・ミドル
主な産出国・地域 ジャマイカ・インド・日本・中国・マレーシア・オーストラリア
注意事項 肌に塗布したあと2時間は、肌に直射日光を当てないでください。

冷え対策だけでなく、ポジティブな気持ちを高めたいときにもおすすめのジンジャー。前向きな毎日を送りたい女性の味方となってくれることでしょう。

更新日/2017.09.20

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.09.20

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