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イランイランの効能【リラックスして自己表現力を高めたいときに】	メインイメージ
アロマ 2017.09.20

イランイランの効能【リラックスして自己表現力を高めたいときに】

植物の花や果実の皮、樹皮、葉、種子などから抽出された"エッセンシャルオイル(精油)"。植物の香り成分が凝縮されたそのはたらきを心身に取り入れましょう。イランイランについてご紹介します。
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  1. 緊張や不安を和らげて安らぎに満ちた心に
  2. イランイランの効能
  3. おすすめブレンドレシピ

緊張や不安を和らげて安らぎに満ちた心に

エキゾチックで甘く官能的な香りの「イランイラン」。リラクゼーション効果が高く、セクシーな気分を高めることから、インドネシアでは新婚夫婦のベッドに花びらを散らす習慣があるんだとか。男女問わず好まれる香りですが、男性用の化粧品にも多く使用されてきました。

高ぶった神経の緊張から解放してくれるため、上手にリラックスできないときや自分の気持ちをうまくコントロールできないときにおすすめです。自分に余裕がない状態は、人から「神経質」「緊張している」と映ることもありますが、イランイランで心を落ち着けることができれば、そんなマイナスの印象もやわらぐでしょう。

イランイランの効能

心への効能

甘く濃厚な香りが、緊張や不安をやわらげて心を落ち着けてくれます。気持ちが高ぶって上手にコントロールできないときや落ち込みが激しいとき、精神的なストレスで眠れないときなどに用いれば、「自分にとって心地いい環境」をつくりだすことができるでしょう。

体への効能

緊張や不安による動悸や息切れ、高血圧のサポートに役立ちます。ホルモンバランスの調整にも有効なのでPMS(月経前症候群)の緩和にもおすすめです。また、眠りを誘う作用もあるため、不安やストレスによる不眠にも効果的です。

肌への効能

皮脂分泌を調整する作用があるため、脂性肌と乾燥肌の両方におすすめです。ホルモンバランスを調整するはたらきがあるとされていることで、肌のハリや潤いにうれしい効果が期待できるでしょう。特に月経前後の集中ケアや、睡眠前のケアとしてオイルマッサージを行うのがおすすめです。また、ヘアケアや頭皮ケアにも有効です。

おすすめブレンドレシピ

エッセンシャルオイルをブレンドすれば、相乗効果が期待できます。イランイランをもっと楽しめるブレンドとは?

◆PMSがつらいときに

ベルガモットユーカリラディアータネロリ・イランイラン・フランキンセンス 3:2:2:1:2
おすすめの使い方<芳香浴・アロマバス・マッサージ>

◆手足のむくみに

オレンジスウィートサイプレス・イランイラン 6:3:1
おすすめの使い方<オイルマッサージ>

学名 Cananga odotrata
科名 バンレイシ科
抽出部位
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ミドル・ベース
主な産出国・地域 マダガスカル・フィリピン・南アジア・インドネシア
注意事項 ・多量の使用により、頭痛や吐き気を起こす可能性があります。
・乳幼児・敏感肌の方は通常の半量を使用するようにしましょう。

緊張や不安をやわらげてくれるイランイラン。忙しすぎて、リラックスしたいのに心からのんびりできないときにおすすめです。自分を上手に表現できないときに、取り入れてみてはいかがでしょうか。

更新日/2017.09.20

PROFILEPROFILE

アネルズあづさのサムネイル
株式会社 Blue ink 代表取締役/英国 IFPA 認定アロマセラピストアネルズあづさ
英国ITHMA認定プロフェッショナルアロマセラピーコース、妊産婦とベビーの補完療法を中心として3年半の英国留学後、2000年に前身となる有限会社アロマティークを設立。産婦人科内でのアロマセラピー分娩ケアを推進し、医療従事者および一般向けの講座やセミナーを行う一方で、ハリウッド映画や著名人、大企業の専属フォーミュレーターに選ばれるなど、日本における精油ブレンディングの第一人者として活躍。
その他、六本木ヒルズ「TOUCH」でのアロマコンサルティングや商品開発等、各企業に対するアロマセラピーのコンサルティング、及び新聞や雑誌にコラムを執筆。
アロマセラピーを中心とした教育全般、そして自ら商品開発や原料買い付けを行い、「認証オーガニック商品」という枠組みの啓蒙活動を、精油(香り)そしてスキンケアを軸として16年間継続している。
著書に「アネルズあづさの精油ブレンドバイブル」「マタニティアロマセラピー コンプリートブック」「誰も教えてくれなかった精油のブレンド学」「香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトブック」などがある。
更新日/2017.09.20

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